A pandemia de covid-19 trouxe muitas mudanças que impactaram no dia a dia das famílias. Um dos impactos mais observados desde os primeiros meses de isolamento social foi o aumento do número de divórcios na pandemia no Brasil e no mundo. A verdade é uma só, muitos casais tiveram que lidar com a separação na pandemia, além de todos os desafios que ela trouxe também.
Segundo o Colégio Notarial do Brasil, entre janeiro e maio de 2021, a taxa de divórcio subiu 26,9% no país. É importante considerar que em 2020 a taxa de divórcio já tinha batido recorde também nesse período.
Nos cinco primeiros meses de 2021, 29.985 casais se divorciaram, enquanto que no ano anterior o número de divórcios no país foi de 23.621 de janeiro a maio. Entre as regiões do país, São Paulo lidera como o estado com mais divórcios no país, tendo acumulado 36,35% de aumento nos últimos 12 meses.
Não restam dúvidas de que muitos relacionamentos chegaram ao fim em 2020 e que a taxa de divórcio continua aumentando. Diante desse cenário a dúvida que fica é: como lidar com a separação na pandemia?
Afinal, esse já é um período de grande dificuldade onde as pessoas precisam lidar com a crise econômica e ainda precisam ser cautelosas por conta dos riscos que o covid-19 ainda oferece. Portanto, passar por todas essas dificuldades enquanto se está vivendo um período pandêmico torna muito mais difícil superar as dificuldades amorosas.
Como superar uma separação na pandemia?
Lidar com uma separação não é nada fácil. De acordo com algumas pesquisas, uma separação conturbada pode ter impactos significativos em nossas vidas, podendo até levar a doenças sérias como ansiedade, depressão e outros transtornos mentais. Portanto, saber como passar por uma separação é muito importante para seguir em frente sem gerar problemas para si próprio ou para o outro.
Além dos desafios que a separação já oferece, lidar com essa situação durante uma pandemia é ainda mais difícil. A pandemia de covid-19 trouxe muitos desafios desde que chegou, como as dificuldades financeiras, os riscos para a saúde, a instabilidade econômica, o isolamento social, o desemprego, as adaptações necessárias, entre outras.
Ter que passar por tudo isso junto a uma separação realmente é algo desafiador. Por isso, reunimos algumas orientações dadas por psicólogos e espiritualistas sobre como lidar com uma separação durante a pandemia, confira!
Cuide da sua autoestima
O primeiro passo para superar o fim de um relacionamento, segundo os especialistas, é cuidar da própria autoestima. Ter amor próprio, cuidar de si mesmo e não deixar que as dificuldades abalem a autoestima é o primeiro passo para a superação.
Viva novas experiências
Outra dica dos especialistas para aqueles que querem superar uma separação é viver novas experiências. Considerando que durante a pandemia as possibilidades são limitadas, a pessoa deve recorrer a experiências que podem ser realizadas durante o período pandêmico, como iniciar um hobby, aprender culinária, começar um curso a distância, entre outras experiências.
Lide com seus sentimentos
Negar os próprios sentimentos não ajuda na superação, pelo contrário, pode trazer ainda mais dificuldades para quem quer seguir em frente. Por isso, lidar com os sentimentos após a separação é essencial para que a pessoa não guarde sentimentos negativos e consiga seguir em frente finalmente.
É possível reatar um relacionamento durante a pandemia?
Embora os casos de separação na pandemia tenham disparado, nada sugere que os divórcios são definitivos e que o casal não possa se entender novamente após algum tempo. Portanto, reatar o relacionamento durante a pandemia é possível, assim como em qualquer outro momento da vida.
Nesse caso, o casal ou pessoa que quer reatar o relacionamento após uma separação que ocorreu durante a pandemia, deve conversar, perdoar, pedir perdão e resolver os problemas que causaram a separação.
Afinal de contas, nem todos os divórcios ocorrem porque o casal deixou de se amar ou porque essa foi uma decisão pensada seriamente. Os casos em que casais se separam após brigas e discussões acaloradas são muitos e indicam que poderiam ser evitados com uma conversa amigável.
Caso você esteja passando por essa situação e queira reatar o seu relacionamento, você pode tentar realizar um trabalho de união amorosa, procurar ajuda espiritual e até terapia para entender qual é a melhor forma de reatar o seu relacionamento ou então de seguir em frente, se essa for a sua vontade.
Por: Lucas Martinatto
