Você sabia que o uso de telefones celulares podem aumentar em até cinco vezes o peso da sua cabeça ao inclinar o pescoço?
O uso desses dispositivos influencia a nossa postura e a mecânica corporal de maneiras não saudáveis. Isso contribui para constantes dores no pescoço, costas, ombros e braços.
Você sabia que a cabeça em posição normal pesa 5 quilos e que com a inclinação a sobrecarga passa a ser maior podendo atingir até 27 quilos?
Os principais problemas ortopédicos são:
– Pescoço (coluna cervical): sobrecarga pela inclinação da cabeça.
– Ombros: sobrecarga pelo esforço de segurar o aparelho por muito tempo na mesma posição.
– Mãos e dedos: problema com os movimentos repetitivos da digitação.
Uma pessoa passa de 2 a 4 horas por dia na frente de um smartphone ou tablet com a postura inadequada. Atitude simples, como trazer o aparelho celular até a altura dos olhos, são fundamentais para prevenir lesões associadas a má postura.
A vida moderna exige que você verifique seu dispositivo várias vezes ao dia, mas como fazer isso e proteger-se ao mesmo tempo?
Marque uma consulta com especialista e aprenda a postura correta evitando artrose e dor crônica.
Atendendo em Vilhena *Stúdio Litiê Ferreira: (69) 3321 6144 Rua Ricardo Kullert, n° 331, próximo ao Hospital Bom Jesus em Vilhena
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