Diversão, saúde e segurança. O melhor bloco deste carnaval!
Aproveite o Carnaval de forma consciente e previna-se de lesões e acidentes de trânsito com as dicas da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.
A embriaguez ao volante é um risco e pode causar muitos acidentes, assim como o uso de celulares pelo motorista. Se beber, passe a direção para um amigo ou vá de taxi e esteja sempre atento.
Álcool X Direção: verdades e mentiras.
– O Álcool diminui os reflexos e aumenta o risco de acidentes: VERDADE.
– O Café forte ameniza a embriaguez: MENTIRA.
– A combinação álcool e direção aumenta em até 65% o risco de acidentes: VERDADE.
– Um banho frio reduz os efeitos do álcool: MENTIRA.
– Alguns medicamentos eliminam o efeito do álcool: MENTIRA.
Caia na folia com responsabilidade e respeite os limites do seu corpo antes de sair atrás do seu bloco preferido.
Os mandamentos do Folião nota 10:
1- Os quatro dias de folia exigem muito das articulações e músculos. Antes da folia, faça alongamento e aquecimento.
2- Alimente-se bem! Dê preferência para frutas e alimentos ricos em carboidratos, como pães e massas. Eles ajudarão a manter a energia do corpo.
3- Manter o corpo hidratado ajuda a prevenir a desidratação, por isso, mantenha uma garrafa de água sempre por perto.
4- As articulações do joelho suportam grande parte do peso do corpo e são as que mais sofrem desgaste por exercícios incorretos e excessivos.
5- Utilize calçados confortáveis para evitar ferimentos nos pés. Jamais vá́ para a avenida descalço.
6- Se for viajar de carro ou moto, mantenha atenção redobrada na sinalização viária, nos limites de velocidade e nos demais veículos ao seu redor.
7- Mantenha as revisões de seu carro em dia e utilize sempre o cinto de segurança, inclusive no banco de trás. Se for viajar de moto use sempre o capacete e roupas adequadas.
8- Transporte as crianças sempre no banco de trás e com cinto de segurança. Caso tenha até́ sete anos, utilize a cadeirinha apropriada.
9- Se for dirigir, não beba, o álcool é responsável por 65% dos acidentes nas estradas.
10- O respeito entre pedestres, motoristas e motociclistas é o segredo para reduzir acidentes e acabar com a violência no trânsito. Pense nisso.
Centro em Excelência da Dor – CECDOR
Dr. Juliano Almeida
Ortopedista e Traumatologista
CRM-RO: 5547 / TEOT: 12864 / RQE: 1903
Atendendo em Vilhena *Stúdio Litiê Ferreira: (69) 3321 6144 Rua Ricardo Kullert, n° 331, próximo ao Hospital Bom Jesus em Vilhena
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