O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental que causa mudanças extremas de humor e níveis de atividade, mas que geralmente responde bem ao tratamento.
Se você tem transtorno bipolar, saiba que não está sozinho. Existe uma grande comunidade de pessoas vivendo com essa condição, cada uma com suas experiências únicas.
De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 140 milhões de pessoas no mundo são afetadas pelo transtorno bipolar, com uma grande parte dessa população vivendo no Brasil.
Especialistas estão constantemente pesquisando e aprimorando os tratamentos para o transtorno bipolar.
Com os tratamentos certos e estratégias de enfrentamento, muitas pessoas com transtorno bipolar conseguem controlar bem os sintomas e levar uma vida plena, saudável e satisfatória.
O que é o transtorno bipolar?
Ele é uma condição mental caracterizada por variações extremas no humor. Você pode experimentar momentos de grande energia e euforia (mania ou hipomania), seguidos de períodos de tristeza profunda e cansaço (depressão), ou até passar por ambos.
Antigamente, essa condição era chamada de “depressão maníaca”, mas esse termo foi abandonado pelos profissionais de saúde.
Cada pessoa tem uma vivência única do transtorno bipolar. Para alguns, os episódios podem durar poucas horas ou dias, enquanto para outros, podem se estender por semanas ou até meses.
Diversos fatores podem desencadear esses episódios, como estresse, falta de sono, consumo de álcool ou drogas.
Apesar dos desafios, todos os tipos de transtorno bipolar podem ser bem controlados com o tratamento adequado. O tratamento visa ajudar a controlar os sintomas e pode incluir medicamentos, terapia psicológica e estratégias cotidianas para enfrentar a condição.
A maioria das pessoas desenvolve o transtorno bipolar por volta dos 25 anos.
A bipolaridade ainda é cercado de muitos equívocos. Porém, existem diversas organizações de apoio e grupos de defesa que ajudam a esclarecer sobre a doença e oferecem suporte aos afetados.
Para mais informações, você pode consultar a Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares (ADSB) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), que oferecem recursos e apoio sobre o transtorno bipolar.
Tipos de transtorno bipolar
Existem três tipos principais de transtorno bipolar:
- Transtorno bipolar tipo I: diagnóstico feito quando a pessoa tem pelo menos um episódio de extrema euforia, com comportamento agitado e impulsivo, além de períodos de depressão;
- Transtorno bipolar tipo II: diagnóstico feito quando a pessoa tem pelo menos um episódio de depressão e um episódio de euforia menos intensa, chamada hipomania;
- Transtorno ciclotímico: diagnóstico dado quando a pessoa tem sintomas semelhantes aos do transtorno bipolar, mas de menor intensidade e que duram por pelo menos 2 anos.
Além disso, o médico pode usar outros especificadores para descrever os sintomas, como:
- Transtorno bipolar com angústia ansiosa;
- Transtorno bipolar com características mistas, quando há sintomas de mania e depressão ao mesmo tempo;
- Transtorno bipolar com ciclos rápidos, com quatro ou mais episódios de mania, ou depressão em 1 ano.
Em crianças, o diagnóstico equivalente é o transtorno de desregulação disruptiva do humor (DMDD).
Se você acha que pode ter transtorno bipolar, é importante procurar um profissional de saúde para obter apoio e orientação.
Sintomas do transtorno bipolar
Se você vive com transtorno bipolar, é provável que já conheça bem os seus próprios sintomas.
Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e também podem mudar de um episódio de humor para outro.
É útil acompanhar os seus sintomas ao longo do tempo para identificar padrões nas mudanças de humor.
Compreender esses ciclos é um ótimo primeiro passo para aprender a gerenciá-los.
Os profissionais de saúde mental diagnosticam o transtorno bipolar com base nos sintomas descritos no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, 5ª edição (DSM-5-TR).
O transtorno bipolar é caracterizado por episódios de euforia intensa (mania), euforia menos intensa (hipomania) e episódios depressivos.
Você pode experimentar um ou mais desses estados, dependendo do tipo e da gravidade do seu transtorno.
Episódios de euforia intensa (mania)
Durante um episódio de mania, você pode se sentir no topo do mundo. Pode parecer que você pode conquistar qualquer coisa.
Por outro lado, pode se sentir extremamente irritado, especialmente com pessoas que não compartilham da sua visão no momento.
Com apenas um episódio de mania, você pode receber o diagnóstico de transtorno bipolar tipo I.
Um episódio de mania dura pelo menos 1 semana, com sintomas como:
- Autoestima elevada ou sensação de grandiosidade;
- Sensação de energia infinita;
- Felicidade extrema, euforia ou irritação intensa;
- Necessidade de menos sono;
- Fala rápida, alta e, por vezes, desorganizada;
- Pensamentos acelerados e ideias que mudam rapidamente;
- Dificuldade de concentração;
- Necessidade de realizar várias atividades ao mesmo tempo, como assumir projetos de trabalho, organizar eventos sociais ou realizar movimentos aparentemente sem propósito.
Além disso, você pode se envolver em comportamentos prejudiciais, como gastar demais, comportamentos sexuais arriscados ou investimentos financeiros de alto risco.
Por definição, os sintomas de um episódio maníaco são tão extremos que interferem no seu cotidiano.
Pode ser que você faça coisas que normalmente não faria, e as pessoas ao seu redor geralmente percebem as mudanças.
Em algumas situações, a mania pode exigir uma visita ao hospital para garantir sua segurança.
Episódios de euforia menos intensa (hipomania)
Os episódios de hipomania têm sintomas semelhantes aos episódios de mania, mas a diferença é que:
- São menos graves do que no episódio de mania;
- Têm menor impacto no seu dia a dia;
- Não exigem internação hospitalar;
- Duram pelo menos 4 dias consecutivos.
Se você tiver episódios de hipomania, mas nenhum episódio de mania, pode receber o diagnóstico de transtorno bipolar tipo II.
Episódios depressivos
Se você está tendo um episódio depressivo, pode estar experimentando:
- Tristeza extrema, desespero ou sensação de impotência;
- Perda de prazer nas coisas que normalmente gosta;
- Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva;
- Fadiga ou falta de energia;
- Dificuldade para pensar ou se concentrar;
- Perda ou ganho de peso;
- Alterações no apetite;
- Pensamentos ou ações suicidas.
Quando não recebe tratamento, os episódios de humor podem ser graves. Durante episódios depressivos, é possível que você tenha pensamentos sobre a morte ou suicídio.
Lembre-se de que esses sentimentos vão passar, e você não precisa passar por isso sozinho.
Fatores que contribuem para o transtorno bipolar
Embora as causas do transtorno bipolar ainda não sejam completamente compreendidas, acredita-se que uma combinação de fatores genéticos, desequilíbrios químicos no cérebro e experiências de vida possam desempenhar papéis importantes.
O transtorno bipolar tende a ser hereditário. Estima-se que entre 80% e 90% das pessoas com essa condição tenham um parente com depressão ou transtorno bipolar.
A estrutura cerebral e o funcionamento de neurotransmissores, como serotonina e dopamina, também são elementos que provavelmente influenciam o transtorno.
Pesquisas de 2020 indicam que traumas na infância podem aumentar o risco de desenvolver transtorno bipolar, além de contribuir para a gravidade dos sintomas.
Esses traumas podem envolver abuso físico ou sexual, negligência ou outras experiências traumáticas.
Quais os tratamentos para o transtorno bipolar?
Ainda não se compreendem completamente as causas do transtorno bipolar, mas acredita-se que ele seja resultado de uma combinação de fatores genéticos, desequilíbrios químicos no cérebro e experiências de vida.
Para muitas pessoas, o tratamento envolve uma combinação de psicoterapia e medicação.
Para sentir os benefícios completos do plano de tratamento, deve-se levar de um a dois meses. Certos medicamentos funcionam melhor para algumas pessoas do que para outras.
As estratégias de autos suporte para o transtorno bipolar variam em sua eficácia, dependendo de cada pessoa e da gravidade da condição.
Algumas pessoas acham útil participar de grupos de apoio, ler livros sobre estratégias de autos suporte eficazes ou manter um diário.
Você pode escrever em papel ou usar um aplicativo de controle de humor, ou diário.
Um dos maiores desafios no tratamento do transtorno bipolar é encontrar e manter uma rotina de tratamento que funcione para você a longo prazo.
A maioria das pessoas com essa condição usa medicamentos durante boa parte de sua vida, mas pode ser um desafio seguir com a medicação quando tudo parece estar bem ao longo dos anos.
Os medicamentos mais comumente prescritos incluem:
- Estabilizadores de humor, como o lítio;
- Anticonvulsivantes;
- Antipsicóticos atípicos;
- Antidepressivos.
Considere conversar com seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais dos medicamentos prescritos e o que pode acontecer caso você perca algumas doses, como sintomas de abstinência.
Viver com transtorno bipolar exige constância e disciplina para manter a saúde mental equilibrada.
Construir uma rotina estável é essencial para prevenir episódios maníacos ou depressivos. Além disso, seguir o plano de tratamento, que pode incluir medicamentos, psicoterapia e estratégias de autos suporte, é fundamental para o controle da condição.
Conversar com outras pessoas que enfrentam a mesma situação ou buscar recursos de apoio pode ser extremamente útil. Para aprender mais e encontrar apoio, consulte profissionais especializados e grupos de suporte.
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